如果你洗得太频繁。 一天几次，或者每天都洗太狠，皮肤上的汗液、皮脂膜、表层角质，这些保护你的成分都被冲掉，新的分泌物又需要时间慢慢形成，此时很容易会引发皮肤干燥、瘙痒、皮屑等问题。
另外，频繁的冲洗也会影响表层微生物的平衡，你想想如果每天都让皮肤上的微生物系统重新洗牌，指不定就会引起致病菌的骚乱，反而损害了皮肤的健康。
当然，洗澡太少太懒也会出问题。
代谢不掉的角质过度堆积，会堵塞毛孔，过量的皮脂让微生物们发展壮大。
比如嗜油的马拉色菌会过度繁殖，引起皮肤炎症反应；痤疮丙酸杆菌可能造成痤疮/痘痘等等。
《中国皮肤清洁指南》 建议：
「一般情况下每 2～3 天沐浴 1 次，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。」